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ライフハック

ステイホーム!カリフォルニア大学式人生改善トレーニングを実践するなら今じゃない? 一週間目

ステイホーム!!ってことで、知識人の皆様が家にいろ!とおっしゃってるわけですが、家にいても退屈!とか外に出たい!とか暇になった!みたいな声をチラホラと聞くようになってきました。 *私は一人大好きなのでそれほど苦でもないん…

書評

書評 スタンフォードのストレスを力に変える教科書 ケリーマクゴニガル 考え方を変えるだけで無理なくマイナスをプラスに変える

今回は「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」の書評です。 といった方の悩みを解決できるのが本書です。 五秒で読める忙しい人のための超要約 要約すると、、、 「ストレスは悪いものだと考えられているけれど、考え方を変...